早餐•2017年10月27日

混更记录一下。为了变得更健康，坚持11点睡、健身、好好吃饭一段时间了，今夜不得已睡得晚，各种耳鸣心悸胸闷……垂死病中惊坐起去冰箱翻出米饭鱼坚果吃吃吃hhh 想起之前因为教练说“七分饱一天五顿”又让我大吃特吃而矛盾纠结，因为各种不同增肌增肥理论而迷茫……现在真正体会到所谓健康，还是“饥来饮食困来眠”呐w #早餐•2017年10月27日#

2017-10-27