2017年10月28日

🌸🌸【生活小常识】为什么早饭不吃不饿，越吃越饿
这是因为吃了早饭后血糖升高，胰岛素马上分泌来降糖，血糖下降的过程中就会产生饥饿感。
没吃饭，胰岛素就不会分泌来降血糖，就不会有饥饿感。这就是为什么不吃不饿，越吃越饿。
但长时间不吃早饭，身体的代谢系统会紊乱，引起肥胖，甚至得胆囊疾病。
[太阳]温馨提示：不管你有多忙，请不要忘记吃早餐。

2017-10-28