减脂便当记录。

正常吃不暴食一周了，慢慢改变心态胸。今日午餐，昨天没吃完的炖萝卜，炒萝卜菜，炒茼蒿，番茄龙利鱼，杂粮饭，每顿七分饱很好。 #午餐•2017年10月31日##用心吃饭不要暴食##好好吃饭，好好生活。#

2017-10-31