早餐•2017年11月1日

#早餐•2017年11月1日#馒头(小麦粉   全麦粉   高粱粉   南瓜泥)
豆浆(黄豆   鹰嘴豆   亚麻籽   玉米片)
杂菜(包菜   粉丝   香菇   木耳   腐竹)
香蕉   苹果   鸡蛋
黑玉米   每日坚果

2017-11-01