早餐•2017年11月2日

#早餐•2017年11月2日#昨天爆碳了...
今天体脂率上升了，一切都有因果的!意料之中...
今天重新开始生酮...
大胃王的早餐:烤核桃仁西兰花&生酮面包&防弹咖啡
热量636千卡
脂肪:蛋白质:碳水=72%:13%:15%
阳光中的早餐，满足的不要不要的...

2017-11-02