蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式

腌一下，
煎一下，
真是超级简单。
#带着便当去上班##便当日志##减脂大作战# #午餐•2017年11月2日##自己动手，丰衣足食##真心对待食材，总有美好的回报#

2017-11-02