午餐•2017年11月3日

黑椒煎鸡排，get到要领其实鸡胸还蛮好吃的，鲜嫩多汁不是吹的，三种蔬菜用橄榄油、盐、黑胡椒拌一下烤箱200度➕二十几分钟就好了，而且南瓜胡萝卜之类脱水后变得特别好吃，然后是老爸的排骨莲藕汤,凉的时候撇去表面的油脂喝起来就不怕有负担啦～ #午餐•2017年11月3日#

2017-11-03