晚餐•2017年11月4日

#晚餐•2017年11月4日#现在正是红薯上市时，可以用来熬红薯粥，味道甘甜，加入润肺的银耳后，很是滋补的，既可以润肺又可以美容的食物，真是一道秋季的滋补食品。
养颜粥
原料：红薯100克，胡萝卜50克，干银耳10克
1.红薯/胡萝卜洗净切小块
2.干银耳泡发洗净
3.将所有材料放入破壁机，加水700毫升，米糊键，半个小时左右就ok了。

2017-11-04