2017年11月06日

早餐：
精力汤：（食材：胡萝卜、豌豆苗、三色藜麦、香蕉、脐橙、坚果、亚麻籽粉）

紫薯番茄三明治
水煮鸡蛋
水煮玉米
蓝莓

2017-11-06