柚子小柚子 做过 早餐•2017年11月7日 黄豆燕麦红米小米糊,三文鱼菠菜黄椒毛豆饼,煎蛋 主食:燕麦,红米,小米 蛋白质:三文鱼,鸡蛋,黄豆,酸奶(饭后喝,没上餐桌) 维生素:蔬菜—菠菜,黄椒,毛豆。水果 —香蕉 油脂:核桃油(煎饼和鸡蛋) #早餐•2017年11月7日# 2017-11-07