beca的减脂便当们

#beca的减脂便当们#
Day112 致周二
碳水：黑米杂粮饭
蛋白质：鸡胸肉，鱼
蔬菜：西兰花100g杏鲍菇40g小青菜100g胡萝卜50g番茄100g
加餐：苹果250g
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最近厌烦了一些事情，但日子依旧得过 #午餐•2017年11月7日##便当##减脂#

2017-11-07