一个糖尿病人寡淡的三餐

奶汤冬瓜
油热放八角，炒肉片
捞出八角，小火放面粉略炒
入热水，搅匀避免面粉结块
入冬瓜煮熟
可根据口味添加裙带菜，粉丝，肉丸等
盐鸡精调味出锅
浓稠好喝😌
#晚餐•2017年11月8日##糖人三餐#

2017-11-08