💋BB👼🏻来啦（孕期哺乳期饮食日记）

早餐
红薯蜂蜜全麦吐司➕煎番茄➕豆浆混牛奶➕金枪鱼酸奶玉米粒抹酱
吐司是昨天突然想吃的，于是用的啊呜红薯吐司的方子，替换了40克全麦粉，用蜂蜜➕茶籽油代替了白糖➕黄油。
预约了面包机做，然而，做到发酵步骤的时候，小区突然停电了一个多小时……
所以做出来是个小矮子，但是成品超级软，是我昨天想吃的口感
(•ૢ⚈͒⌄⚈͒•ૢ)

❤最近有些爱喝豆浆混牛奶，因为单是豆浆钙含量不够，单喝牛奶吧，我现在有点喝不下，觉得腥，所以就混搭了，貌似以前有文章讲过，这样喝也是可以的。
❤番茄煎过后，感觉味道浓郁一些。
❤至于那个金枪鱼玉米粒酸奶抹酱，原本是一个三明治的夹馅儿方子，但是我想空口直接吃吐司，就用来抹着吃。

早安，大家
#早餐•2017年11月10日##孕早期##长胎不长肉#

2017-11-10