早餐•2017年11月10日

#早餐•2017年11月10日#虽然已经过了立冬节气，但最低气温还在五度以上，严格地来说还算深秋。秋意浓，秋燥干。感冒的症状稍微好一些，但早上起来，嗓子哑了。早饭用小美做了南瓜牛奶汤，架上上层蒸锅，蒸两个全麦馒头和铁棍山药。南瓜是最适合秋燥时节吃得食物之一。南瓜皮不用去掉，它含有丰富的果胶水，可以滋润皮肤。

2017-11-10