早餐•2017年11月10日

#早餐•2017年11月10日#今天的早餐。拌粉和牛奶。蔬菜较少，晟糖指数较高。份量还是不够科学。粉减一小半，加个清炒蔬菜会更好。牛奶应该配些许燕麦，增添纤维素含量。

2017-11-10