💋BB👼🏻来啦（孕期哺乳期饮食日记）

前几日的一日三餐基本上都是图二那样的酸汤面（一勺醋，一勺辣椒油，表面撒一些碎米芽菜）
因为真的吃不下别的，所以也就没有更新。
因为我孕酮低，所以要吃黄体酮➕地屈孕酮一直到12周，我并不呕吐，只是恶心，其他所有症状都和黄体酮说明书上的不良反应一模一样。
所以我在怀疑自己的不舒服可能不完全是早孕反应吧，大部分可能是药物的原因🙄🙄🙄
今日早餐
煮玉米➕红油菜炒豆干➕蓝莓泡牛奶
因为吃不下鸡蛋，所以炒了豆干，但是不出所料，尝了一口，豆干也吃不下，只吃了油菜。
这几天开始越来越嗜睡，午睡如果不调闹钟，可以睡两个多小时。
可能因为吃不下，没劲动，蛋白质摄入也少，肚子上的肉开始松了，线条什么的更是完全没有。有一度我心情很复杂，沮丧和焦虑，觉得自己是不是就这样毁了，微博上有个长腿菇凉，别人怀孕到生都是线条棒棒的，恢复也超级快，怀孕前觉得一定以她为目标，然而真的怀孕了，身体的不适让我真的无力改变。
但是看别人的正能量越多，加上
@大象蚂蚁和小象 的开导，就意识到这样的情绪持续下去是不行的，应该正面的去面对，而不是日渐消极，破罐子破摔的心态。想了几个晚上，满满冷静下来。
我接受人与人不同，存在个体差异的事实，也认同从自身情况出发，量力而行就好，也许我不是那个怀孕后依旧身材很好的麻麻，但也势必不会放纵自己，依旧要保持积极的心态去孕育这个宝宝。
告诉自己，现在的运动和饮食，不是为了身材更好，而是为了孩子和我，都能更健康。 #早餐•2017年11月14日##孕早期##长胎不长肉#

2017-11-14