💋BB👼🏻来啦（孕期哺乳期饮食日记）

早餐
豆浆燕麦粥➕炒红油菜
（黄豆豆浆，燕麦粥里放了玉米粒，枸杞，葡萄干，燕麦片，最后撒了一把蓝莓）

最近几天不能吃酸汤面了
因为每天吃辣椒，我好像有点上火了
晚上嗓子又疼又干，晨起有痰还带血丝，这几天也开始咳嗽，不是感冒的那种咳嗽，是干咳。
所以我估计上火的有些厉害吧。
但是不打算吃药，先试试饮食上调整一些，看能不能缓解。
孕早期不知道有没有和我一样，喝不下白开水的准妈妈
这真是让我头疼的问题
柠檬水已经尝试过了，喝着觉得是苦的。
银耳汤不放糖，熬的特别清，用来当水喝，也不行，喝两口特涨肚。
玉米煮水，没喝几天也腻了
其他各种水果泡水喝，也觉得有怪味
就市售的那种柠檬苏打水，能够喝，但是我看配料表，里面都是加了果葡糖浆之类的，这样喝法，虽然解决了口渴，但是每天额外摄入了好多糖，也不是解决办法啊。
🙄🙄
所以
我该试试啥呢？
😂😂😂😂
#早餐•2017年11月15日##孕早期##长胎不长肉#

2017-11-15