晚餐•2017年11月20日

#晚餐•2017年11月20日#晚餐：420卡

1，盐烤香料猪排。

猪勒排骨，胡椒，孜然粉，13香，意式香料，盐。

香料均匀后，与排骨揉捏按摩，然后静置冰箱12小时。

之后放入烤箱中，表面上色之后，盖上锡箔纸烘烤。

2，水炒蒜瓣茭白笋。

3，11谷米干饭。

4，山苦瓜茶。

2017-11-20