长腿欧尼的低脂早餐

昨晚健身我最喜欢的教练跑来跟我说话了开心
跟他聊了聊这大半年来的健身情况
教练让我趁着这个冬天好好增肌
说我之前还是吃得太少了
于是
今天开始增肌餐了
满满一大盘吃得特别饱
然而还不到五百卡！！
准备趁着黑五买瓶增肌粉来喝吼吼～ #早餐•2017年11月25日##低脂饮食#

2017-11-25