早餐•2017年11月28日

#早餐•2017年11月28日##减脂#高蛋白早餐：
香草腌鸡胸100g
煎蛋1个
1/8个牛油果 1/2个红椒
香蕉芹菜豆浆smoothie
美式一1杯
豆浆燕麦粥1碗

热量380卡左右

吃完好撑😂

2017-11-28