💋BB👼🏻来啦（孕期哺乳期饮食日记）

昨天做了一整天手术
整个人回家累的不行
晚上九点半就睡了，今早上自然醒已经八点多了
真的只有怀孕后才如此能睡
以往雷打不动的生物钟早就消失了

黄先森说想吃抄手
于是早餐就一起弄了
煮的是自己前两天包的抄手，以往都是把肉馅弄的满满的，这次试着放很少的馅，反而觉得好吃一些
我的早餐→
红汤抄手（十个小抄手）➕一份清炒小白菜
(๑´⍢`๑)
今天看范老师的公众号推送文章，上面推荐蔬菜的最佳烹饪手法是水油焖炒
其实我以往也是一直这样做的
对于清炒的蔬菜，放很少的油，把蒜片炒香，倒入蔬菜，大火快炒，然后放一丢丢水，蔬菜体积缩小成熟立马后关火，撒一点盐。其他什么调料都不放……
从健身后就这样吃了好几年，真的喜欢这种清炒蔬菜法，口感清爽不腻，蔬菜的营养也很大程度保留住了

#早餐•2017年11月29日##孕早期##长胎不长肉#

2017-11-29