香菇牛肉炒荷兰豆

这个周末有进步，没有乱吃🌚  小伙伴们说，冬天体重不增加就算你赢了😭

碳水主食: 蒸玉米，蒸山药
蛋白质: 牛肉
纤维素: 花菜，荷兰豆
脂肪: 橄榄油

昨日运动
户外跑3公里，hiit一节 #午餐•2017年12月4日##「Hello.便当君」#

2017-12-04