午餐•2017年12月8日

#午餐•2017年12月8日#上周做的，我已经瘦了四十斤了，完全通过运动和控制饮食瘦的，很久没来了，减肥就随便做的减脂餐，也没拍照，BMI终于在正常范围了，我还要再瘦二十斤，已经有半年左右没有碰过所有甜品，膨化食品，油炸食品，每天计算运动还有摄入量，计划过年之前达到目的！

2017-12-08