2017年12月11日

💞
认真吃早餐
减脂期结束，进入脱敏期。
身体的耗能顺序是先消耗碳水化合物，再消耗脂肪、蛋白质。
方案期间减脂期控制碳水的摄入，让胰腺去度个假。现在度假回来慢慢给ta增加工作量[耶]

2017-12-11