麦吉日记

12.4-12.10
自从和搭班组成养生小组，每天一杯杂粮/谷物/薯类/五谷豆浆，但是三餐照吃，还时不时吃吃零食，冬天可能没救了……
12.5超级乐茶的榛子可可酪，路边摊的香酥鸡柳，岳Gaku的关东煮、豚平烧、铁板鸡肉、温泉蛋菠菜；12.6八点醒的芋圆豆沙、超级杏仁烧，路边摊的甘梅地瓜条、香酥鸡；12.7合点寿司的三文鱼、白金枪、鹅肝、鳗鱼、辣海螺寿司。
七天，体重-1.1kg，体脂率-0.4%
#晚餐•2017年12月11日##一人食##减肥之路，路漫漫其修远兮#

2017-12-11