午餐•2017年12月15日

意面＋鸡胸脯＋西兰花＋黑咖

一人食不好准备，所以开始学着提前做计划提前准备一些材料，做的时候就会方便很多。

昨天煎了鸡胸脯，熬了意面酱，所以今天开水煮意面然后拌上酱，鸡胸脯回锅煎一下，西兰花焯下水就好，也很快手了。 #午餐•2017年12月15日##Eve一人食##一天一碗面#

2017-12-15