早餐•2017年12月16日

前天一天在外跑中午只能磕盒牛奶几口坚果，当天的感觉是饿过了就没事儿了，除了有点儿虚，但在昨天白天正常饮食之后，首先运动时身心不在一条线儿上，折腾半个小时开始烦了.....烦了！晚上九点胃像个无底洞，食欲像洪水，啃了苹果和牛奶压不下去又来了个小白薯，饱饱的睡觉，今早四点半被生生饿醒。

习惯规律的身体一次被打破事后就很难过了.....快喝一大碗醪糟奶压压惊！

大概是迎来了低谷期叭( ･᷄ὢ･᷅ ) #早餐•2017年12月16日#

2017-12-16