早餐•2017年12月22日

#早餐•2017年12月22日#【2017.12.22./周五】💁 早上好! 居然连广东人都穿上了羽绒服，你想天气有多冷多冷?我们这不南不北没有暖气的地方，御寒只能多吃肉了!
今日早餐：煎菲力牛排配螺旋意面，菠菜汤，百香果蜂蜜水。
【分享】：菲力牛排指的是牛里脊肉（beef tenderloin）。在法国和英国被称为filet和fillet，中文音译菲力。菲力牛排就是用一定厚度的牛里脊肉做出的牛排。牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。

2017-12-22