鸡蛋菠菜奶酪煎饼：和家人同吃一桌菜，出现分歧怎么办？

昨晚的，嗓子疼就直接卷了，软和点儿好咽。没放芝士拌了点儿营养酵母粉。一直和家人吃一桌饭，从来没矛盾。经验是：1、自己要忘记健康餐等于难吃的想法，反正我从不觉得健康和好吃之间有冲突。2、相互妥协、汲取和平衡。比如两三个人吃饭，一般我会做一两道健康菜，一两道家常菜，主食的部分粗细各半，包子饺子有，杂粮粥薯类也有，各取所需，想吃什么吃什么，完全可以共享。3、做健康菜的时候滋味足一点，炒家常菜的时候油盐少一点，慢慢的，彼此间口味会越来越接近和融合。比如今儿这个卷饼，我卷菠菜吃，另给家人炒了一份青椒肉丝和菠菜一起卷着吃，都挺满意。 #晚餐•2017年12月24日##健身饮食#

2017-12-24