健康低脂早餐燕麦

加了昨天剩下的藜麦，最后5分钟把温度调到190度，加了emmentaler奶酪。成品味道好极了，香蕉淡淡清甜，烤过的鸡蛋还有点蛋糕味道，奶酪浓香，超级饱腹。也许是因为太饱腹了，下次准备调低藜麦的用量和燕麦。估计1:1，各30克会更好。啊，撑着了！满足

2017-12-25