DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？

果然先吃菜花，后来再吃米饭和虾仁，这样的顺序饱腹感比较明显。
番茄酱也在路上，哈哈，自己换成了蒜香牛排酱，味道还可以哦～
另外，家里的电饭煲一煮小米就容易溢，这个有什么好的解决办法吗？还是只能换锅了？😂 #午餐•2017年12月26日##范志红老师 7日减肥餐单#

2017-12-26