原食｜生酮｜餐食记录

❣️烤羊排
❣️韭菜炒蛋

年底事多，心烦。
餐食记录也不太上心。

近期调理甲状腺，奶制品倒是戒了，
至于禁食种子...
家里咖啡还有2磅，是很好的豆子，
扔了实在熏疼，所以这个还得等等😂

椰子油和鸡蛋消耗比较大，
据说对甲状腺有好处。
不过蛋清...能不吃还是不吃的好。 #晚餐•2017年12月27日##原始饮食##生酮饮食#

2017-12-27