煎三文鱼一碗端：如何根据自己的身材目标，确定吃法？

好方便～偷懒直接用冷冻杂蔬，这样玉米粒胡萝卜豌豆都有了，买到了很新鲜的三文鱼，很好吃很好吃，再加上菠菜和藜麦白芸豆饭，香菜做点缀，真正的一锅端 #午餐•2017年12月31日#

2017-12-31