晚餐•2018年1月2日

Journey's Kitchen “旅行De厨房”

🐟香煎三文鱼扒

🥒有机蔬果

🍜薯粉高丽菜

好好训练 正经吃饭

恢复抗阻训练 力量举铁不能丢之
失而复得“训练知觉 ”
延续健身第一年的勇劲请继续保持稳定下去
只要不放弃和退缩 一年又一年 总是在改变
也将会越来越好越撮越勇 …

冬季里的追逐 为的就是细微的基数拉高
必须不断提高才可以维系状态
加以进阶刺激 不能安于现状和一味的适应
必须坚持💪🏻
健身第4⃣️年  One Day Over。 #晚餐•2018年1月2日##一人食#

2018-01-02