早餐•2018年1月5日

#早餐•2018年1月5日#芡实杂粮粥，此粥健脾养胃，和五脏，通血脉，补脾止泻益肺宁心，利水通淋，益肾固精，祛湿止带，改善便秘，润泽肌肤，抗癌。藜麦改变体内酸碱平衡，预防三高，减肥瘦身。花式豆沙包，白灼滑肉小白菜，果拼生花生。健康生活，从早餐开始吧😄粮食和蔬菜在平常的日子里温暖着人心，一天都不漏掉，说它是另一种阳光和空气是毫不过分的😊谢谢你💝

2018-01-05