鼠尾草籽布丁

晚上将20克奇亚籽放进110ml牛奶，第二天早上发现很多粘连，搅压了好久才分开出胶质，感觉加水先预泡更加方便点。因为热量太低又临时加了20克燕麦片，黄金奇异果不是特别配布丁的味道，个人感觉还是苹果，香蕉或是柚子更好一些。这份早餐从9点坚持到12点半都没饿，加上蜂蜜当甜点也很好哇。右上角是柏林城市里的花蜜，本地农产品的热潮让我去年在花园里被蜜蜂蛰了脚趾，那叫一个记忆深刻！

2018-01-05