运动打卡

#晚餐# 外食云南菜：
薄荷牛肉卷
麻酱鸡丝拌米线
野果酸汤鱼
#运动打卡# #我要上精选#
椭圆机30分钟
肩卡一节
椭圆机40分钟
#加餐#
练后加餐：烤牛堡中的烤牛肉+鸡肉沙拉 #晚餐•2018年1月6日#

2018-01-06