早餐•2018年1月9日

💖 早上空腹饮用一杯酵素🍹
💁 方法：早上起床漱口后，先喝100毫升温水，再从冰箱取出自制果蔬酵素100-300毫升（可以用温水烫热，也可以用温水兑成37.5度）然后直接饮用，喝完酵素之后，再补充充足的饮水量（一般需要补充酵素量3倍的温水），有助于酵素更好的发挥作用，促进体内排毒。 #早餐•2018年1月9日#

2018-01-09