晚餐•2018年1月18日

口袋减脂营的模式开始，看看能否再减一点肉。均衡蛋白，蔬菜和豆腐的量，然后不吃超过七分饱。半块牛排，彩椒，小番茄和豆腐，一滴油都没用的在烤盘上烤 #晚餐•2018年1月18日#

2018-01-18