DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

午餐用巴坦木代替松子 羊肉代替牛肉 晚餐忘记是去骨鸡腿 觉得带骨鸡腿量有点少 加了一个鸡爪 没法专门打豆浆 用250克牛奶代替

2018-01-19