巧克力燕麦能量棒：除了不久坐，还有哪些方法增加日常消耗？

金盘28*28做了三倍的量~因为没有微波炉，就加热牛奶后直接倒入麦片了。没有放蜂蜜，所以为了能粘合住脱脂奶一共用了230ml。可可粉的苦涩真是太迷人了。

2018-01-28