DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？

早餐:脆谷乐+牛奶 饱腹感超强 都没吃完 苹果换成了等量车厘子 11点左右有点饿
午餐:觉得麻烦没有放肉 没有香油了用了醋 水果还是等量车厘子 下午还是有点饿
晚餐:吃了火锅和零食😭😭😭难得同事约饭

2018-01-29