健康(并没有)饮食记录

20180130
芝麻核桃燕麦粥➕一个橙子➕1.5片面包
上午一个苹果
中午 蘑菇炒花菜炒牛肉片炒牛脖骨😅
下午 拿铁
晚上外食 烤鳗鱼，紫菜饭团，生蚝，棒子国小菜。。
走了3公里回家。。

2018-01-30