中国居民膳食指南2016版

早餐：生鱼片75g、樱桃100g、蓝莓100g果酱10g酸奶300g、车仔面180g
午餐：果仁菠菜1份，炸鸡皮一份
晚餐：金草帽（牛肋条牛五花烤章鱼芥末章鱼刀鱼泡菜五花肉豆腐泡海带烤香菇烤口蘑）

2018-02-02