中国居民膳食指南2016版

「2018.2.7」被加班耽误的一天

禽畜肉：80g棒棒鸡✔️+5g
蔬菜：60g生菜❌-240g
水果：160g释迦+100g圣女果✔️
谷物：88g黄花鱼饺子+72g辣白菜饺子+65g竹升面❌-25g
水：1800ml✔️
蛋：❌
奶：❌
坚果：❌
大豆：❌
海产品：❌

2018-02-08