早餐•2018年2月8日

[太阳]
早上好
记得吃糖，记得吃早餐。

不吃早餐容易发胖，加速衰老，引起便秘，营养不均衡，加大患慢性病的机率，易患胆结石、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
所以吃好早餐，才能好减肥[太阳]

上午吃水果是金，下午到3点吃是银，3点到6点是铜，6点之后则是铅。
晚上吃就是废铜烂铁，停留在体内排不出去。
很多人为了减肥选择晚上只吃水果来代替晚饭❌，而且还选择糖份高的食物！我看着真是急🐔，这样反而会胖诶😅～

如何正确的吃，比如何减，更重要 #早餐•2018年2月8日#

2018-02-08