DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？

青菜用浇汁的味道我喜欢，没有老南瓜，只能青南瓜，一只鸡腿剥皮好麻烦，份量没到点，也没烤，蒸几分钟，出油后倒进平底锅煎一下，油没了就好了，买不到冬枣，只能青枣代替

2018-02-26