早餐•2018年2月28日

#早餐•2018年2月28日#常有人把有机饮食和生机饮食混在一起。其实，有机是一种种植方法，生机是一种饮食方法。生机饮食并不等于「生食」。现代人几乎不能消化生食，所以生机饮食特别发展了像发芽、发酵、搅拌等，使食物易于消化的方式来调理食物，以避免过度烹调，而破坏了食物中的营养。 ​

2018-02-28