basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

太治愈啦~
基底是脱脂奶+燕麦+奇亚籽+葡萄干+蔓越莓干，早上拿出来微波炉里转了一分钟，放了1/4 tsp香草精、枫糖浆和肉桂粉，顶上加的是猕猴桃、蔓越莓干、苹果干和车厘子。
终于吃到了熟悉的苹果干啊...我感觉这种很绵软的苹果干好像国内没有卖的。香草精、枫糖浆、肉桂粉都是我喜欢的风味，所以就香香甜甜超级满足~果干的话，嗯，我觉得泡一个晚上并没有变得多好吃...但是燕麦是真的太好吃了吧~我原来没吃过rolled oat，但是和那种即食的感觉完全不一样！有嚼劲的口感真是太棒了！
隔夜燕麦的话，我觉得可以用很多东西当基底啊，chai latte或者London fog什么的。不知道果汁可不可以，噗。

2018-02-28