每日营养早餐，开启能量一天

#Today's Breakfast# 开始吃草🥗系列，最近的早餐都以吃完神清气爽为主！春节吃的太腻，现在就想好好清清肠胃。完全吃草肯定不行，必须兼顾蛋白质和能量摄入，人在饥饿时优先分解肌肉！铁不能白举，不能因为盲目减肥而没了肌肉只剩脂肪😂昨天是藜麦金枪鱼沙拉，今天是50克牛排和藜麦煎蛋！ #早餐•2018年3月1日#

2018-03-01